关节疼吃的学问
关节疼属于中医的痹证，祖国医学对痹证的解释是这样的：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”在临床的分型上又根据风寒湿三气的轻重程度不同又有所区别，而祖国医学又很重视食疗，素有药食同源的提法。
对于关节疼的病人，总体的食疗原则上是补充高蛋白高维生素和容易消化的食物，减少脂肪、钠盐、糖的摄入量，少吃海鲜和酸性食品。
根据个体情况的不同，属于风痹的，主张食物中多生姜大葱等辛温发散之品，以利祛除风邪。属于寒痹的，可以用肉桂、干姜、胡椒等，这些都有温经散寒的功效。属于湿痹的，用苡米、茯苓、木瓜、山药，可起到健脾利温的功效。痹证日久，能够化热入络，可以用苦菜、苦瓜、丝瓜、赤小豆，能够清热解毒通络。关节病日久天长，必然导致肝肾亏损，可以经常服用胡桃、黑芝麻、桂元肉、香茹、黑木耳、补益肝肾。酒是关节病的一剂良药，可以起到温经通络、行气活血的作用，但如果证属热痹，关节有红肿热痛的现象，服用后无疑是火上浇油，切不可随意饮用。